懐かしい歌でなごむ

懐かしい歌でなごむ

今日テレビ番組で、あなたの聴きたい歌スペシャルが流れていましたね。

帰宅して途中からでしたがちょっと晩酌しながらの夜ご飯に美味しいＢＧＭとなりました。

最近ラジオでもちょっと懐かしい歌が
よく流れます。

音楽って覚えているものですね。
その歌に合わせて、時々のこと
思い出したりします。

気分転換にもなりますしいいですよね。

カラダのコンディション

カラダのコンディション

このところ涼しく過ごしやすい日が
続いていましたが、少し暑さが
もどり、カラダのコンディションが
乱れます。

普段から、自律神経が敏感に刺激されるため
天候の変化にも敏感です。

全身が緊張しているのがわかるため
背中のはりや腰痛に気をつけていますが
仕事がらどうしとも中腰と前屈み姿勢が
あるため危険度が高いです。

こういう時は、全身がリラックスでして
気分転換できることがベストです。

でも自分自身ではなかなか難しいこともあり
ます。そういう時は他力本願になりますが、
私の場合は、鍼灸治療を活用しています。

全身の緊張がとけてリラックスできる点が
メリットと感じているのでお世話になる
ことがあります。

季節がわり

季節がわり

今日は終日涼しさを肌で感じる一日でした。

夕方この時間の帰宅時は、ついこの前まで
まだ明るく、汗が流れる暑さだったのに。

今日は陽もくれて涼しく過ごしやすい。
日本の四季は凄いと思います。

今日は、この時間とても過ごしやすいこともありこういう時は気持ちも穏やかになります。

カラダが落ち着いている実感を持てるのは
いいですよね。

暑さは体調管理難しいです。
特に暑さと冷房への対応が結構ストレスに
なっていることが多いです。

落ち着いているこの時期にしっかり自律神経を
休ませたいと願うばかりです。

タグ：季節がわり 自律神経を整える

明日の記憶 映画で泣けた

明日の記憶　映画で泣けた


今日は、ＢＳ放送NHKで放送していた
映画をゆっくりみました。


渡辺謙と樋口可南子主演の映画です。


「明日の記憶」
何度か見ている映画なのですが
今日は、終始泣けました。
今までとは違った見え方がしたような
気がします。

大手企業・部長・チーム・５０歳病気
家族そして記憶・・・


このキーワードが、現状の自分と重なり
自然と涙が流れ落ちていました。


他人事ではない・・・という見え方なのでしょう。
自然と自分に置き換えて当事者のような
感覚です。


私も、５０歳を目の前に病気で退職から７年
相変わらず自分の身体と向き合っています。

何度か諦めかけていますが今こうして
ブログを更新しています。

人はストレスと常に隣り合わせ。
毎日微妙に変わる自分のコンディション。

自分自身でコントロールできるとよいのですが
自律神経系は、まさに自律ですから難しい。

でも、諦めずに落ち着かせることを繰り返して
覚えていくしかないと感じています。


そういう面でも、映画をゆっくり見るのは
良い時間の使い方だと感じます。

考えもするし感情が働くし感動もするし・・・

タグ：明日の記憶　映画で泣けた 明日の記憶