懐かしい歌でなごむ

懐かしい歌でなごむ

今日テレビ番組で、あなたの聴きたい歌スペシャルが流れていましたね。

帰宅して途中からでしたがちょっと晩酌しながらの夜ご飯に美味しいＢＧＭとなりました。

最近ラジオでもちょっと懐かしい歌が
よく流れます。

音楽って覚えているものですね。
その歌に合わせて、時々のこと
思い出したりします。

気分転換にもなりますしいいですよね。

気圧の変化と自律神経の変化

気圧の変化と自律神経の変化


台風シーズンで大きな台風１８号が
関東地方にも上陸して影響を残し
通り過ぎて行きました。


人のカラダや自律神経はほんとうに
繊細だと感じます。


台風が近づいている間体調がすぐれず
自律神経が落ち着かなくなるという症状が
起こりました。

気圧の変化に自律神経がたかぶっている
そんな気がしました。

急にドキドキしてみたり身体が重かったり。
一日中変に落ち着かない一日でした。

これからもまたありうる季節です。
体調を崩さないように気をつけていかないと
行けないですね。

タグ：気圧の変化と自律神経 台風と自律神経

カラダのコンディション

カラダのコンディション

このところ涼しく過ごしやすい日が
続いていましたが、少し暑さが
もどり、カラダのコンディションが
乱れます。

普段から、自律神経が敏感に刺激されるため
天候の変化にも敏感です。

全身が緊張しているのがわかるため
背中のはりや腰痛に気をつけていますが
仕事がらどうしとも中腰と前屈み姿勢が
あるため危険度が高いです。

こういう時は、全身がリラックスでして
気分転換できることがベストです。

でも自分自身ではなかなか難しいこともあり
ます。そういう時は他力本願になりますが、
私の場合は、鍼灸治療を活用しています。

全身の緊張がとけてリラックスできる点が
メリットと感じているのでお世話になる
ことがあります。