カラダのコンディション

スポンサードリンク


カラダのコンディション

このところ涼しく過ごしやすい日が
続いていましたが、少し暑さが
もどり、カラダのコンディションが
乱れます。

普段から、自律神経が敏感に刺激されるため
天候の変化にも敏感です。

全身が緊張しているのがわかるため
背中のはりや腰痛に気をつけていますが
仕事がらどうしとも中腰と前屈み姿勢が
あるため危険度が高いです。

こういう時は、全身がリラックスでして
気分転換できることがベストです。

でも自分自身ではなかなか難しいこともあり
ます。そういう時は他力本願になりますが、
私の場合は、鍼灸治療を活用しています。

全身の緊張がとけてリラックスできる点が
メリットと感じているのでお世話になる
ことがあります。


スポンサードリンク