夏の疲れと自律神経

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夏の疲れと自律神経

人のカラダも季節変わり？
夏の疲れがてましたね。
カラダは正直にアピールします。

背中がバリバリです。
今日は、背中が痛く集中力低下。

朝からミスはなかったものの全くバランスの
取れない一日でした？

ここのところ数日睡眠の質が低下していたので
兆候だったのですね。

睡眠も正直に自律神経の乱れに直結。
良い睡眠が続く時は自律神経も安定します。

私の場合、睡眠が自律神経を整える
キーポイントになっています。





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