自律神経と汗かき

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自律神経と汗かき


雨の一日。
こんな日は自律神経がたかぶりがちですね。


雨が降り少し涼しいような感じなのに
いつもの汗かきです。

乗り物・建物などの空調があまり冷やさなくなる
から、体感的には暑い気がしてしまうのだと
思います。

そして思ってしまうと汗が出てしまうところが
自律神経が乱れた時の汗かきの課題です。


涼しいと思えればよいのですが
体感が暑いと思ってしまうんですね。

結局のところタオルを話せず汗をふく一日。

自律神経というのはほんとうに敏感ですね。


でも最近教えていただいたように
朝起きたらまず水を一杯飲んで
そのあとは麦茶。


午前中は、麦茶を中心に充分水分を取る
ように習慣化されました。


人一倍水を飲むので汗も出ますが
さらっとした汗でトイレにもよく行くようになり
そのことがかえって気分転換になり
落ち着くことがあります。


朝起きたらお水を１杯飲み
午前中は麦茶をよく飲む！
お勧めですよ・・・


汗　多汗症の記事も読んでみてくださいね。


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タグ：自律神経と汗かき 汗　多汗症 自律神経と汗